Reconstruindo a Saúde Mental
Atualizado: 23 de mar. de 2023
DEVOCIONAL UMA MULHER RECONSTRUÍDA
23 - Reconstruindo a Saúde Mental
Quem nunca se sentiu sem forças e totalmente esgotada que atire a primeira pedra!
Segundo as estatísticas, o cansaço crônico é o mal do século. As pessoas estão mais cansadas. O stress, a vida agitada, as preocupações excessivas, sobrecargas físicas e mental são alguns fatores que podem nos deixar excessivamente cansadas.
Nossa mente está cansada. Nosso corpo está cansado. Nossas almas estão cansadas. O cansaço mental nos leva à exaustão física e emocional. Somos uma geração de mulheres exaustas.
São tantas cobranças e expectativas que as mulheres desta geração precisam enfrentar. Cuidar da casa, reunião de trabalho, tarefa escolar dos filhos, trabalho da faculdade, compra de supermercado, revisão do carro, contas para pagar, horário no dentista… Uffa!!! Tudo isso nos deixa extremamente exaustas e cansadas mentalmente.
Você se sente no limite? O que está minado a sua energia mental? Trabalho, casa, filhos, marido? Lutas e provações que fogem do seu controle? A frustração em perceber que nem sempre as coisas saem do seu jeito? O tempo que você leva pensando e as noites mal dormidas tentando achar uma saída para uma situação que está tirando a paz?
Consegue ouvir o Abba Pai te chamando e dizendo: “Vinde a mim, todas vós que estais cansados e sobrecarregados… E vos darei descanso…” ? (Mt 11:28). Consegue ouvi-lo dizendo: vem filha, vem descansar. Venha para os meus braços.
Você pode descansar nos braços Daquele que sabe que você não é perfeita e não consegue fazer tudo ao mesmo tempo? Ele chama nesta hora, para descansar. Para entregar o fardo das preocupações e inquietações diante dele.
Se levante nesta hora e reconstrua sua saúde mental. Cuide da sua mente, cuide do seu sono. Controle o stress, aprenda lidar com as suas emoções e cuide dos seus pensamentos. Leve sua mente e os seus pensamentos cativos a Cristo.
Coloque aos pés de Jesus toda sua preocupação e ansiedade, e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.” (Fp 4:7).
Por Adriana de Paula
Trecho do livro UMA MULHER RECONSTRUÍDA
Leia o texto completo AQUI
MOTIVOS DE ORAÇÃO
Ore para que o Espirito Santo ajude a identificar o que a tem esgotado mentalmente.
Ore pedindo perdão a Deus, por estar tão ansiosa e preocupada.
Ore para que ao dormir sua mente desacelere e para que você tenha uma boa noite de sono. (Salmo 127:2).
Ore para que você aprenda a descansar no Senhor, lançando sobre Ele todas as suas inquietações (1 Pedro 5:7).
VERSÍCULOS RELACIONADOS
Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.
1 Pedro 5:7
Inútil vos será levantar de madrugada, repousar tarde, comer o pão de dores, pois assim dá ele aos seus amados o sono.
Salmo 127:2
RECURSOS RELACIONADOS
Uma Mulher Reconstruída - 30 Dias de Oração por uma Mulher Reconstruída
Você já se sentiu entre os escombros? Viu a sua vida se desmoronando diante dos seus olhos? Eu já estive entre os escombros e sei bem como é!
Tudo o que eu via era a poeira se levantando em meio ao caos e a bagunça da desconstrução. Já tive a minha vida destruída em pedaços e sei quanto sofrimento isso traz. Sei o quanto é doloroso quando estamos sendo quebradas. Sei o quanto é desesperador quando sentimos as marteladas do Senhor quebrando algumas áreas de nossas vidas em mil pedaços. Sei o que é estar entre os escombros. Mas também sei o que é ser restaurada e reconstruída pelo Senhor. Por isso quero te convidar para se juntar a mim através do estudo da Palavra de Deus e da oração para ser uma Mulher Reconstruída.
Essa obra é mais que um livro, trata-se de um guia para uma jornada espiritual de 30 dias de oração e estudo da Palavra de Deus que a levará a transformação e restauração que tanto você busca.
Serão 30 dias de intensa busca em oração e meditação na Palavra de Deus, pois é só através da Palavra de Deus que podemos ter nossas vidas restauradas.
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